眼干吃什么食物好得快

      眼干是指任何原因引起的泪液质和量的异常，或者泪液动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适症状。眼干的发生常常与人们饮食中维生素A、维生素C和胡萝卜素的缺乏有关。维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中；胡萝卜素主要存在于番茄、胡萝卜、红萝卜、木瓜等蔬菜、水果中。眼干者还应该多食用维生素C含量高的新鲜蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如猕猴桃、葡萄、杨桃、苹果、柠檬、柑橘等，蛋白质主要存在于牛奶、肉类、蛋类中。此外，还可以喝一些菊花茶或者多喝一些白开水。
      

      眼睛干涩是由于多种因素而引起的，建议您可以多吃一些富含力量元素以及维生素的饮食，可以多吃一些胡萝卜，蓝莓等富含丰富维生素的蔬菜和水果，还可以喝一些菊花茶，菊花茶具有明目的作用。
      

      您这种情况应该是干眼症引起的。干眼症多是由于泪液分泌质或量异常或泪膜功能稳定性下降导致的。建议您可以用玻璃酸钠滴眼液进行治疗。平时可以热敷眼睛，促进泪液分泌，改善症状。
      
      以上是对“眼干吃什么食物好得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！