怎么预防不得疝气

保密 | 0个月 2021-09-17 16:25:02 2人回复来自

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2021-09-17 16:34:07 我要投诉

一般而言，因先天性腹壁结构缺陷导致的疝气难以预防，减少腹内压力和腹壁肌受力，降低疝气发病率，锻炼可增强腹壁力量，也可以通过适当的运动锻炼，体操，游泳，太极拳等，但不建议剧烈运动，特别是突然的去举重物

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2021-09-17 17:04:33 我要投诉

预防不得疝气在日常生活中要注意避免进行剧烈的运动，如快跑，举重等，增加腹腔压力的运动。避免做重体力劳动。抬重物，提水等，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，预防便秘。保持大便通畅。

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温馨提示：
多喝水多吃高纤维食物，促进排便通畅，预防制便秘。

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