腰椎间盘突出患者应根据具体症状可以选用仰卧位,侧卧位睡姿,可以平躺,主要是不引起疼痛,注意事项如下:一,选择硬板床休息。二,仰卧位床部垫软枕,使腰部处于放松状态,侧卧位下肢,小腿屈膝,膝下垫软枕。三,夏天,避免睡凉席,避免空调,电风扇,直吹腰部,以免引起腰部软组织急剧缺血。突发疼痛,腰椎间盘突出是退化性病变,及其病理是突出部位的水肿粘连无菌性炎症,压迫神经根,引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷,可使突出物神经根及周围的充血水肿等无菌性炎症反应消退。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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