脂肪肝高多吃什么食物好

      脂肪肝的人应该多吃一些多吃新鲜的瓜果蔬菜，另外脂肪肝患者在必要时可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。脂肪肝的饮食应该是低盐低脂低热量，可以选择优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，烹饪时要少放油，多吃新鲜的蔬菜水果，要戒酒，也要适当的运动，不吃高脂肪类食物。在饮食方面注意的同时，运动的时候注意不要剧烈的运动，根据自身的情况制定合理的计划。脂肪肝患者平时可以多吃一些如白菜、卷心菜、甘蓝等高纤维素；也可多吃像海带、木耳、芹菜等具有降脂、降胆固醇的蔬菜，帮助降低肝的代谢分解压力。
      因为脂肪肝的形成与肥胖、长期节食、酗酒、药物损伤、糖尿病损害有关。所以患者可以结合自身情况分析致病原因，并避免再次发生。脂肪肝是一种可逆性的疾病，肝脏细胞是具有一定的自体修复功能的，在避免致病因素的情况下，治愈后效果是不错的。但不能因为其是可逆性
      

      你好，患者应该多吃清淡低脂低糖的食物比较好，比如西红柿、地瓜、玉米、菠菜、白菜、西兰花、土豆、南瓜、黄瓜等，不要吃油腻、油炸、煎炒等食品。脂肪肝除了饮食调理外，还要加强体重、血脂的控制，加强运动锻炼，每日可以进行有氧运动，包括跑步、游泳、瑜伽、打球等，定期随访检查肝功能、肝彩超等。