腰间盘突出是由于椎体发生骨质病变,导致出现一系列临床表现,腰间盘突出,一旦发生是不可逆的,通过保守治疗可以缓解临床症状,但是不能彻底治愈,所以通过锻炼也不能治愈腰间盘突出。
腰椎疾病可以通过锻炼改善一下,是否能够治好,要根据具体的疾病程度决定,游泳锻炼是对腰椎比较好的锻炼,蛙泳效果很好,也可以进行飞燕式的锻炼,或者进行拱桥的锻炼
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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