睡眠不足是会导致头痛的,可以通过按摩,热敷缓解症状,也可以服用一些止疼的药物,要保障充足的睡眠,可以在睡前喝一杯牛奶,提高睡眠的质量,适当的锻炼,增强体质,使身体有一定的疲劳感,增加睡眠。
在平时日常生活中,睡眠不足会导致头痛的建议,患者可以在医生的指导下服用一些止痛安眠的药物来治疗病情,在药物治疗期间,患者多注意休息,保证充足的睡眠时间,平时也要放松心里的压力。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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