苹果能够起到降血脂,降血压等功效,这个如果只有血脂高血压高的患者,每天可以常吃点苹果,能够有效的治疗心脑血管疾病有效的预防,还可以起到调理肠胃,凝神安眠的作用,延缓衰老。
适当的吃一些苹果可以提高自身的免疫力,而且对预防心脑血管疾病是有一定好处的,建议想要预防心脑血管疾病发生的话,一定要保持良好的生活习惯以及清淡的饮食,避免熬夜,避免高油高盐高脂的食物!
温馨提示:
在饮食方面,既不能片面限制高脂肪的摄入,也不能过食肥甘厚味,要科学合理地安排饮食。
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