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2022-11-09 11:08:01 我要投诉
病情分析：
你好，从你的这种情况来看，存在过分的焦虑，紧张等负面情绪困扰，由于高三存在一定的高考压力，及亲子关系矛盾问题，网络成瘾的情况，都对你的情绪造成了影响，引起的一系列不适
指导意见：
建议您可以尝试调整情绪，不要给自己太大压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，培养积极健康的兴趣爱好，多去做一些积极乐观的活动，避免过分的压抑自己，饮食上合理搭配，多和老师同学进行心平气和的交流，帮你找到根源，解决问题，和家人也要进行积极的交流，了解彼此内心想法，避免矛盾加重，慢慢调整！
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