健康咨询描述: 在重点高中重点班垫底,理科难理解,文科不想背,每次放假老师的作业完不成,快开学的前一天就失眠,想哭,甚至偷偷哭的很厉害一想到快考试就焦虑,不想上学,不知道怎么办,不知道怎么跟父母沟通
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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