怎么会突然得睡眠障碍

      引起睡眠障碍的原因有以下几个方面，第一啊，睡前使自己的大脑处于兴奋状态，如过度的运动，激烈的争吵，兴奋的唱歌，或者看一些恐怖片等等，第二，平时的心胸不够宽阔，有担心有害怕，有空缺与矛盾解不开，总是在心里想某一些事情，第三，身体有病或者受到伤害，全身或者局部酸麻痛等
      

      病情分析：
      睡眠障碍指的是睡眠质量不正常或者是在睡眠中出现异常行为的表现，主要包括入睡困难、早醒睡不着、梦魇等。
      指导意见：
      引起睡眠障碍的原因有很多，包括心理社会因素、环境因素、生理因素、药物因素、身体疾病以及精神疾病等。大部分失眠都是和精神心理因素有关，如长时间精神紧张压力大或是过度兴奋的。
      

      病情分析：
      是被医院诊断为睡眠障碍吗？长期的精神紧张压力过大，身心得不到很好的放松，身体某方面疾病等等都会引起睡眠质量不好，严重时就会引起睡眠障碍。
      指导意见：
      是由哪方面引起的，需要去医院检查评估一下。比如说精神负担过重的话，那么就需要去调整自己的状态，改变自己对一些事情的看法积极向上一些，先让自己有个积极的情绪，然后睡眠也会慢慢改善。
      
      以上是对“怎么会突然得睡眠障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你说的这种情况突然得了这种睡眠的障碍，以后会影响到你的正常的生活，还有你的日常的生活健康也会受到一些影响，
      指导意见：
      正常人在日常的生活当中都会有一个正常的坐骑，生活的规律，这样的情况以后才能够保持良好的一个生活中的健康的状态，当然，生活当中可能有一些突发的生活事件就会造成你的这种精神和心理上的困惑，或者情绪上的异常就会造成这种睡眠的问题