坐骨神经痛站着怎样锻炼

保密 | 0个月 2021-09-19 11:46:25 2人回复来自

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2021-09-19 12:26:35 我要投诉

坐骨神经痛一般是因为腰椎间盘突出压迫神经根引起的，严重的时候不适合进行剧烈锻炼，可以卧床休息，在卧床的情况下进行适当的腰背肌肉的锻炼，可以做5点支撑，疼痛不严重还可以做三点支撑小燕飞锻炼，如果恢复比较良好的，可以在床下进行散步，倒走。

田际兵阜城县人民医院副主任医师擅长: 乳腺癌,纤维瘤,外伤性腹膜后血肿,急性阑尾炎,慢性帮助网友：17299

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2021-09-19 11:55:03 我要投诉

坐骨神经痛，站着怎样锻炼？这种情况建议你多锻炼锻炼腰背肌，主要是锻炼腰背肌的功能，可以锻炼锻炼，然后就是抬脚后跟每次20下，每天最少做三次，过一段时间看看怎么样？这种情况治疗起来是比较困难的

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