单独出现坐骨神经痛,也是有可能的,但是多数的坐骨神经痛,都是因为腰椎间盘突出压迫导致的,最多了的话,首先要避免造成腰椎间盘突出的进一步加重,平时要注意生活方式,不要总是坐着,尽量保持腰椎的生理曲度
坐骨神经痛达到缓解的时候,可以采取逐步的功能锻炼,可以平路慢走,可以做瑜伽,弓桥,小燕子飞等相关动作。但是如果症状没有缓解,再坐骨神经痛的发作期是不可以锻炼的。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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