人体的胃部组织实际上并不是想大就大,想小就小的。我们平时常说的胃变大或者胃变小的现象,实际上是胃的容积受到进食量的影响而发生了变化。如果想通过减肥的方法来使自己的胃口变小,那么就应该通过逐步减少进食量的方法来达到目的。
如果平时吃的比较多的话,胃部就很容易被撑大,像这种情况的话一般是建议少量的进食,多吃一些含糖量含淀粉量比较低的饮食,水果蔬菜。一定要控制好饮食习惯,再加上适当的运动饮食,量少了之后。
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