预防脑血栓应养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯。清淡饮食,合理膳食,可多吃一些新鲜的蔬菜水果,粗杂粮等富含维生素和膳食纤维的食物。少吃油炸油腻油煎高脂肪性食物。戒烟忌酒。忌食辛辣等刺激性食物。
指导意见:
脑血栓是由于动脉粥样硬化引起的一种缺血性脑血管疾病。只要注意低脂低盐饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃油腻油炸食品,适量运动控制血压正常可以预防脑血栓的发生,经常吃木耳,茄子,葱头,蕨菜,番茄等,可以预防脑血栓。
温馨提示:
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。劳逸结合,生活规律。
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