可以通过按摩,帮助活血化瘀,消肿止痛,缓解不适,平时可以进行热敷理疗来缓解疼痛,促进血液循环在医生的指导下进行用药,可以外敷一些膏药。注意饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,注意保暖。
在出现坐骨神经痛之后多进行拉筋对于缓解不适还是有一定作用的,而这一种处理方法的好处在于可以帮助患者舒筋活络,但是在进行拉筋的时候一定要量力而行,不要给身体带来任何负面的伤害。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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