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2021-09-19 23:30:11 我要投诉
减掉皮下脂肪，需要结合运动和减少热量的摄入，积极的运动锻炼运动是可以燃烧身体脂肪必不可少的一种减肥方式。多吃一些在体力消耗时间长的食物，比如纤维素较高的食物吃下去，会有饱腹感，会降低人的食欲，有利于控制热量的摄入。
2021-09-20 06:40:11 我要投诉
身体的脂肪比较厚一些，就要坚持锻炼身体，通过运动和饮食的控制下达到的减肥是比较健康的，不会对身体造成伤害，有针对性的进行选择运动方式来帮助，帮助达到肥的效果
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