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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-09-20 08:38:08
想要达到减脂不减水的目的，那么还需要注意坚持合理的运动。当然要选择一项自己能够坚持下来的运动也就是说适合自己的，才能够借助长期的毅力，是自己的减肥目的达标。并且长期坚持运动还能够使自己的身体维持减肥效果，避免体重反弹。毕竟对于体重来说，如果减下去而没有控制的话，那么其反弹起来是很可怕的。
王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-20 07:17:01
通过无氧运动可以减少脂肪而不减少水分。无氧运动有直接燃脂的作用，脂肪的减少大于水分的减少，如果想尽快达到效果，建议选择射频溶脂瘦腰部，这种方法利用光波的形式直接对局部进行燃脂，优点是不易反弹，
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