健康咨询描述: 坐骨神经痛屁股怎么躺着睡
坐骨神经痛的正确睡姿原则是能够使坐骨神经放松,不牵扯到坐骨神经。所以最正确的睡姿为侧卧位,因为侧卧位时腰部自然的屈曲状态,双下肢也造成髋关节和双侧膝关节屈曲状态,这样对坐骨神经的牵拉基本上可以达到最小的程度,同时也可以使坐骨神经呈放松的状态。另外也可以采取平卧位,在平卧时需要注意的是在腰部与床之间放一个软枕,在双侧的膝关节下方也应该各放置一个软枕,这样也可以达到放松坐骨神经的目的。
温馨提示:要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域,以臂部、大腿后侧、小腿后外侧,足背外侧为主的放射性疼痛。它的临床表现,早在“内经”就已认识,《素问·气交... 更多>>
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