怎样戒掉手淫和改善手淫以前带来的危害
健康咨询描述： 医生，您好我是一个17岁的孩子手淫已经3.4年了我现在想彻底的戒掉可以怎样也戒不掉以前试着戒掉可以戒了2个星期之后就放弃了我现在想扯扯低低戒掉现在除了腰膝酸软好像还有点早泄希望医生给我个明确的治疗方法如果戒掉的话早泄不去治疗可不可以自行恢复会不会影响将来的生活我现在也没有经济来源希望医生给我个建议等以后有经济来源这一定报答您希望医生们给我个回复
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手淫频繁会引起早泄。戒掉手淫多锻炼身体可以慢慢恢复。第一，转移注意力，看看书。第二，多做有氧运动，深蹲，俯卧撑，游泳等。第三，扩展自己的社交圈，多交些朋友，可以谈心的。第四，注意饮食，可以多吃补肾的食物，比如生蚝，山药，韭菜等
如果戒掉的话是不是就可以恢复身体健康了医生
戒掉手淫，多做有氧运动可以慢慢恢复
你的问题是想知道如何戒掉手淫以及改善以前的危害，建议您平时不要经常用手刺激生殖器，不要看色情小说电影图片，不要经常一个人在家呆着，多出去走走，多运动，增强体质，少熬夜，少烟酒，养成良好生活习惯，这是问题的重点，不吃药也可以恢复。
不会影响将来的生活吧
不影响什么
疾病百科| 早泄
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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