健康咨询描述: 老想一些不想回忆的过去,我想把他忘掉,要不然对于我的精神太煎熬了,我不想再坚持了
忘掉过去的最好的方法,是迎接下一个所以建议把自己打扮的美美的漂漂亮亮的,乐观开朗,有自信多做一些户外的活动,充实自己,努力的学一些知识,让自己变得有气质,更自信
总是想忘记一件事情,其实就是不断的提醒自己,记起这个人这些事,结果反而加深的记忆,当然忘不了,其实最好的方法不,不去想遗忘,至少不刻意遗忘,顺其自然转移一下注意力,那些人和事慢慢就会淡忘了,没有什么人什么事忘不了时间可以冲淡一切
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