想做mect忘掉一些事情，怎么才能做

女 | 22岁 2022-01-13 09:27:33 1人回复来自

健康咨询描述：想做mect打击真的太大了，实在是撑不下去了，每天都是伤害自己或者伤害别人才能睡着，睡眠还不好。听说mect可以让人短暂失忆，真的很想做，我想知道怎么才可以做

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2022-01-13 09:30:27

这种情况放松心情有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，睡前揉揉耳唇有好处的，也可以用点帮助睡眠的药物如百乐眠看看怎么样的

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