腰椎骨质增生不能跑步散步行吗

      对于腰椎骨质增生的患者最好不要去跑步，可以散步，因为跑步的过程中会增加腰椎的负担，从而会引起病人腰椎骨质增生的，腰痛症状明显加重，通常可以做小燕飞的动作，在床上练习抬屁股的动作，进行游泳锻炼，或者是多拱桥式运动，都可以加强腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，缓解病人腰椎骨质增生引起的疼痛症状。
      

      指导意见：
      出现了腰椎骨质增生的情况，如果不是很严重，可以适当的跑步，但是应该注意跑步的时间以及运动强度，在平时可以适当的进行散步。要注意，不能够做一些剧烈的运动，如果有症状，需要在医生的指导下使用药物进行治疗以及进行理疗。