上半身很肥该怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-20 23:03:40 2人回复来自

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2021-09-21 05:56:13 我要投诉

上半身很肥想要减肥，遵循管住嘴、迈开腿的原则，注意饮食，保证一日三餐，避免暴饮暴食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以吃一些含有维生素、蛋白质的食物，同时要保证足量的有氧运动。

陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-09-21 06:41:30 我要投诉

你的这种情况可以通过多做有氧运动和控制饮食的方式，解除身上的赘肉，如果效果不佳的话，需要坚持一段时间，也可以到当地正规的整形医院进行抽脂手术治疗，有效的改善目前的状态

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