产后8个月怎么减肥

      产后8个月这种情况，个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下，通过饮食和运动来达到减肥的目的，而且这种情况一定要鼓励患者长久去坚持的，个人建议患者治疗上首先要注意建立减肥的信心和信念，每天要坚持运动，而且运动的时候可以逐渐的延长运动的时间和强度。
      

      指导意见：
      八个月宝宝还在哺乳期。不建议刻意减肥，应以宝宝健康为主，可以参加体育锻炼，跳绳，跳舞，跑步，快走，可以单项进行，也可以几项交替进行，时间不少于40分钟，这样不但保证了宝宝母乳喂养的需求，也会在一定程度上有体重的下降，只要你坚持就可以达成心愿。