前交叉韧带损伤治疗分为保守治疗和手术治疗,如果平时对运动功能要求不高,可以先选择保守治疗。每天锻炼股四头肌的力量,通过股四头肌的强度来维持关节的稳定,一般经过锻炼2-3个月之后膝关节基本功能可以恢复日常的活动。如果是进行手术治疗,韧带重建愈合需要3个月以上的时间。如果进行接触性的对抗性运动,比如踢足球、打篮球等,这些运动建议在一年以后进行。
前交叉韧带损伤的恢复时间,要根据患者的病情以及损伤的程度才能判断,如果是较轻微的前交叉韧带损伤一般经过休养一个星期左右患者就可以尝试下地走路,一个月后可以恢复正常生活。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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