孕妇失眠首先要找到失眠的原因,有的是因为胎儿逐渐增大压迫所产生的症状,比如气短不适,腹胀,另外有一些压迫膀胱,夜尿频,还可能出现腿抽筋等,要咨询医生的指导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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