坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域,以臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛。。坐骨神经痛平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下。
坐骨神经痛,首先作物受坐骨神经受刺激的部位有明显的定点疼痛,在触摸到压痛点的时候,患者往往会感觉到疼痛迅速的加剧。患者会有明显的活动受限,由于剧烈的疼痛,不敢下地负重活动,还有可能会引起下肢肌肉的萎缩,比如长患者长期向一侧采取保护性的姿势,很可能会造成一侧下肢缩短,或者产生姿势性的脊柱侧弯的情。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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