有问必答网心理健康科焦虑 → 我非常害怕见到自己半生不熟的亲戚

我非常害怕见到自己半生不熟的亲戚

男 | 17岁 2021-09-21 19:50:52 2人回复 来自

健康咨询描述: 我不清楚为什么自己非常抗拒和害怕见到他们,和陌生人在一块或许我对不上什么话,但也不会感觉心里多不适。和半生不熟的亲戚呆在一块,像那种聚餐,自己非常抗拒,想找个角落做坐下来,会有人过来劝说,但让我感觉有些焦虑和烦恼

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-09-22 08:17:04 我要投诉

      病情分析:
      其实我的你都会像一样出现这样的情况,陌生人,甚至呢?这些烦事,我的人感觉聊不上多少人去,可能陌生人还好一些,一次都会忙各自的事情
      指导意见:
      但是这些半生不熟的亲属,如果你一味的忙自己的事情,又会感觉到冷落了对方,显得不礼貌,怕别人责怪你,所以才会产生这种焦虑的情况,如果你自身的性格就是比较内向的,那么就要放松自己的情绪,不要总纠结在这件事情上。有的时候对方可能也很紧张,与其这样不如两个人可以互相的缓解一下尴尬,适当的忙一些自己的事情,需要的时候偶尔教他两句,慢慢的熟悉。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-09-22 08:45:58 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的,这种情况有可能是由于你觉得与这样的亲戚在一起会比较尴尬,既无法不理他们,又不能很好的融入他们。
      指导意见:
      人生活在社会群体当中,难免会接触到各种各样的人,建议你积极的去调整自己的状态,在与这样的人相处时,尽量去融入他们,可以多找一些共同点或谈得来的话题进行沟通交流,毕竟是亲人,即使不是很熟悉,也可以慢慢变的亲近。
      

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