吃什么维生素可治失眠

      通常情况下适当补充一些维生素是对睡眠质量的改善是有帮助的，可以服用的维生素，有维生素b族，同时还可以口服谷维素，安神补心丸等药物进行配合治疗。
      

      病情分析：
      维生素可是补充人体元素的一种方式，途径并不是直接能够改善睡眠的，如果睡眠不好，要找出影响睡眠的原因，对症下药才能够有效的缓解睡眠障碍
      指导意见：
      如果是长期失眠的话，建议可以看看是否是神经衰弱导致的，可以服用一些治疗神经衰弱的药物，平时睡觉的时候注重情绪的平稳，睡前可以适当的做一些放松训练