金桔对于预防感冒作用是不大的,如果是咳嗽痰多的时候,有一定的辅助治疗作用。如果是想要预防感冒,可以考虑喝生姜红糖汤。生姜红糖汤具有发汗解表的作用,能够治疗风寒感冒。
指导意见:
金桔属于营养丰富的水果,本身就富含水分和维生素c等营养成分,适量摄入有助于提高的机体的抵抗力,对预防感冒有一定帮助,水果类食品,通常直接食用比较好,不容易导致营养成分的破坏。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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