痰湿体质的胖人怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-22 06:33:33 2人回复来自未知

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2021-09-22 06:36:21

对于痰湿体质的女人，要减肥第一点要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上第一点要杜绝甜食，戒酒，且最不宜暴饮暴食和进食速度过快。最身体良好健康的减肥方式就是运动减肥，在平常日子的时候一定要注意控制饮食，减少热量的摄入。

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2021-09-22 10:09:27

指导意见：
痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型，肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌，注意从以下几方面调理：1、饮食要规律，多食粗粮少吃零食，可食用一些药食两用的药材；2、加强运动，痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低；3、可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。