长期失眠多梦怎么治

      长期失眠多梦需要系统的治疗，常综合应用药物和心理治疗方法，药物常用的是非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药，比如阿普唑仑心理治疗可以应用认知行为疗法，观呼吸疗法，冥想练习等等
      

      病情分析：
      长期失眠多梦是重现出是一个人内在和焦虑紧密相关的症状，可能有可能和外在现实有着某种联系，也和一个人内在精神心理状况有着某种紧密的相关性。
      指导意见：
      如果这种状况呢是长期存在的，那就意味着这个问题呢，更多的还是涉及到一个人精神心理的某种状况，那这种状况建议以心理治疗为主，辅助于药物。