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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-09-23 13:10:42
腰部受伤以后如果要减肥的话，就只能通过节食进行相关的减肥，在这个期间运动是不提倡的，因为很有可能导致腰部的受伤反复，并且会出现进一步加重的可能性。
2021-09-23 18:43:42 我要投诉
指导意见：
每天扭腰可适当减少腰部脂肪,但不宜过度扭腰,以免导致腰椎疾病。扭腰运动可以锻炼腰腹部的肌肉,如果不在饮食方面进行调整,就无法达到减肥的效果。除了要控制饮食,还要多做运动,早晨起来跑步,晚饭后散步,或者慢走
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