预防疝气就是日常生活中要多喝水、多吃高纤维食物,如臆米等。可以促进排便通畅,防止便秘,可以预防疝气。建议你先从饮食改善,宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,忌烟酒和肥腻食物。多饮水。排除器质性疾病所导致的便秘,根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗。
疝气形成的主要病因就是腹部肌肉发育不良,经常的腹部压力增大而导致肠腔脏器突出,避免疝气的方法呢,要注意,不要经常做腹压高的动作,保持大便通畅,不要做剧烈的运动,出现了腹部疼痛的情况及时就诊
温馨提示:
多喝水多吃高纤维食物,促进排便通畅,预防制便秘。
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