最近总是紧张焦虑睡不着

男 | 30岁 2021-09-23 20:12:12 1人回复来自深圳市

健康咨询描述：有焦虑差不多俩年近来个把月睡眠总是不好皮肤差有脱发身体无力站不稳一样知道该怎么改善最近症状加重了没有使用药物是不是交感神经太兴奋肾上腺素分泌过多近来状态非常差应该怎么调节主要是睡不着本来就有心态不齐的情况心率偏快有什么方法可以让睡眠质量更好

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2021-09-23 20:45:04 我要投诉

焦虑精神紧张一般是由于植物神经功能紊乱或者交感神经兴奋而诱发的，一定要进行保证充足的休息和睡眠，同时应该多注意些休息，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情。

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