指导意见:
需要多方位锻炼减肥才能有减肥效果的,平时最好能制定一个减肥计划,每天定时定量,比如游泳,跑步,瑜伽都是非常不错的,同时要记住控制饮食的摄入,不要暴饮暴食。
指导意见:
上身胖肩宽背后腰粗如果想要减肥,一定要掌握正确的科学的减肥方法,不可以节食或者是服用减肥药,可能会出现反弹的作用,对于身体的健康也有不利的影响。可以选择控制饮食或者是增加运动量来减肥,
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