腰粗肚子大怎么减肥？

女 | 30岁 2021-11-27 12:25:09 1人回复来自

健康咨询描述：我生完宝宝后就一直很胖，现在断奶后正在减肥，体重瘦的差不多了，可是就是腰粗肚子大，减不下去，再少吃肚子也不见变样，这可把我难住了，求减腰减肚子的方法。

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腰粗肚子大，首先要严格控制饮食，要营养均衡，生活当中吃一些低热量的食品，最重要的一定要做一些相对应的运动，比如：仰卧起坐、平板支撑等运动项目都能够更快速的减掉肚子上的肉。

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