指导意见:
下半身的肥胖可能是由于长期久坐不运动,吃的多动的少,脂肪堆积。所以下身。会比较肥胖。减肥的方法就是可以多站少坐,避免久坐不动,积极的参加各项体育锻炼,比如游泳,慢走,快跑,骑自行车,跳绳等,都是有利于燃烧脂肪减肥腿部的。
指导意见:
首先,下半身的肥胖可能是由于长期久坐不运动,吃的多动的少,脂肪堆积。所以下身。会比较肥胖。减肥的方法就是可以多站少坐,避免久坐不动,积极的参加各项体育锻炼,比如游泳,慢走,快跑,骑自行车,跳绳等,都是有利于燃烧脂肪减肥腿部的。每晚可以用一些温水泡脚,有利于促进血液循环,加速新陈代谢。使毒素垃圾及时的排泄,可以适当的做到管住嘴,迈开腿,多多运动。
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