减肥很胖很重

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
      指导意见：
      其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
      

      病情分析：
      这种情况在您这个年龄阶段需要及时控制，体重在正常范围以内
      指导意见：
      平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，切忌超负荷的劳累，另外可以通过节食和锻炼的方法来瘦身
      

      病情分析：
      您好，不知道您体重多少，偏胖多少，减肥是需要坚持和毅力的。
      指导意见：
      建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      
      以上是对“减肥很胖很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，主要是身体肥胖的情况，建议你是可以通过治疗来减肥的。
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以到当地中医院针灸科，采用针灸减肥或者是埋线减肥配合运动训练的方法来进行治疗，
      

      病情分析：
      您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。
      指导意见：
      平时应该多锻炼，跑步、跳绳、游泳等都是很好的运动方式，要养成良好的运动习惯，保持乐观的心情。