焦虑症犯了跑步能缓解吗

      如果你已经确诊是焦虑症，现在有复发的情况可能与您没有足量足疗程的服药或者是自己私自降低药物的服用量，或者是断掉药物有关这种情况，你一定要在医生的指导下服药，不能私自断药，加大药量或者减少用量，跑步，在一定程度上是有助于焦虑症的缓解的，但是它不是绝对的因素你一定要在医生的指导下进行药物治疗或者是心理干预治疗，一定要听从医生的治疗安排
      

      病情分析：
      您好，焦虑症有多久了？最初是由什么引起的？有没有到正规医院精神心理科检查诊断呢？药物治疗加上心理咨询，另外运动，也是减轻焦虑的一个最好的方式
      指导意见：
      你觉得这个焦虑多久了？有没有吃药治疗呢？最好再加上心理咨询，以及运动时最好的减轻焦虑的方式是可以减轻焦虑情绪的