腰椎存在缩骨神经疼痛问题的情况下,就要看具体的严重程度,如果症状不严重的情况下,可以做针灸,理疗按摩一些治疗,适当的锻炼去改善,如果比较严重的问题存在压迫神经,明显的情况下可以手术。
腰椎椎间盘突出,出现了坐骨神经痛,这是有压迫症状,不要总是坐着,不要久坐久站的,要以卧床休息为主,睡硬板床带腰围活动,多做腰背肌的锻炼,做飞燕式动作练习,练习骑自行车,不要总是弯腰提重物,在做热敷,烤电贴膏药都会有效果的。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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