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2021-09-24 19:50:49 我要投诉
指导意见：
建议每天早上起来先喝一杯温开水，然后进行晨练。晚上的时候在吃过晚餐之后，最好也锻炼一段时间。这样能够有效的防止脂肪堆积，起到减肥的作用。减肥期间一定要做到少吃多动。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
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2021-09-25 08:42:48
想减肥的话，并不是家里又没有床，而是你有没有决心，应该从控制饮食入手低盐低脂才是减肥的好食谱，然后就是增强锻炼，可以根据自己的爱好选择一项体育锻炼，每天坚持半小时就能达到很好的瘦身，减脂效果。
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