指导意见:
黄瓜能够排泄肠内的毒素,能够促进肠道的蠕动,所以具有润肠通便,排除宿便的功效,在排除宿便的同时就能达到减肥的效果。可以直接生吃,同时要注意控制饮食的前提下坚持运动来进行减肥。
您好,您的问题是这样的,根据您的描述。黄瓜怎样吃减肥?建议您可以凉拌的。减轻体重,需要控制饮食的,少食油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的。餐后适量运动的,避免久坐的,可在餐后一小时做些快走,慢跑游泳打球的,运动的。
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