健康咨询描述: 十九岁男,近几年身高变化不够突出,想问是否还能长个子啊
现在你已经有19岁,那么你的骨骺线已基本上闭合,那么是没有什么增高空间的,不要盲目相信增高产品或者是药品,其对身高已经无益。请保持乐观情绪,均衡饮食,适量运动,充足的睡眠。
你已经19岁了,因为身高与家庭遗传因素有一定的关系,另外在这个年龄段需要排除骨骼线有没有闭合的可能性,同时也要加强营养,多吃含钙多的食物,如牛奶,豆制品,鱼虾类的食物,同时也要多参加跳跃类的活动,如打篮球,然后一定不要熬夜。
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