坐骨神经痛平时怎么锻炼

      坐骨神经痛考虑是腰椎间盘突出导致的，建议要去医院做个腰椎磁共振检查明确诊断，可以通过热敷，按摩，理疗，针灸进行缓解。平时可以多参加游泳、骑自行车等运动进行锻炼。
      

      坐骨神经痛，一般情况下，可以骑单车，慢跑，步行等方式来进行锻炼。如果比较严重的话是不建议进行锻炼的。如果比较严重的话，建议患者多注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。平时坐骨神经痛患者可以使用一些消炎止痛活血化瘀的药物来进行缓解，如果比较严重的情况下，建议患者及时到医院进行检查必要情况是需要进行手术治疗的。
      

      根据你的描述，坐骨神经疼痛建议主要是要查找引起神经疼痛的原因，这种情况多数与腰椎疾病压迫有关系，所以应该积极的治疗腰椎间盘突出或者是腰椎骨质增生，解除神经压迫后坐骨神经疼痛就得到缓解，跟锻炼相关不大。
      
      以上是对“坐骨神经痛平时怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！