倒走是有助于腰椎疾病的,首先正常走路的时候,身体有一定的前倾,腰椎肌肉就会负担增加,从而引起肌肉劳损,到走的时候,身体前倾被纠正,有助于缓解腰部肌肉的劳损
倒走这个也可以治疗腰椎病能够起到促进治疗的作用,如果有腰椎盘突出,这个可以考虑针灸进行治疗,平时也要注意休息,不能劳累,有时间就平躺着也能够促进恢复。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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