倒走能预防腰椎病吗

      倒走的锻炼对腰椎疾病有一定的作用，它可以，锻炼一下腰背肌肉的力量，但是我们常规都建议进行燕飞式锻炼，或者是蛙泳的锻炼，另外，急性期不建议进行锻炼，同时，还要避免久蹲久坐，避免睡软床，躺沙发
      

      你好倒走的这种情况下，可以起到有预防腰椎病的效果的。针对于这种情况下，建议您最好可以做一个腰部的CT来检查一下来看看后期的情况，一般如果是没有腰椎疾病的情况下，建议定期做锻炼，不要久坐久站。都是可以防止出现有这种情况的。