酸奶怎么减肥快

保密 | 0个月 2021-09-25 15:38:43 2人回复来自

健康咨询描述：酸奶怎么减肥快

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2021-09-25 15:58:57

      指导意见：
      酸奶里面还有一定的有益菌，热量也是比较低的，对减肥也是有一定好处的。减肥的朋友在平时早餐的时候，可以搭配一杯酸奶，促进肠胃蠕动。可以在饭后两个小时后，适当的喝一些酸奶。这样可以让食物更好的消化，同时还不会增加肠胃负担，从而达到减肥的目的。

陈燕马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，肾上腺疾病，垂体疾病等内分泌代帮助网友：1953

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2021-09-25 16:04:35 我要投诉

酸奶对减肥并没有明显的作用。酸奶是一种优质蛋白，喝多了反倒是体重增加，所以酸奶在减肥饮食可以适当的应用，但是不能过多，因为过多的话很容易使体重增加，甚至于加重胃肠道的负担。