指导意见:
不建议清肠减肥,在家减肥的方法的很多,可以运动减肥,例如跑步机跑步、仰卧起坐等,也可以选择健康的食疗减肥方法,例如晚上少吃或者吃水果蔬菜等。减肥一定要少吃多动。
指导意见:
可以通过腹部按摩和瑜伽的方式进行改善,平时饮食清淡的食物。如果效果不是很好,可以到正规的医院进行吸脂手术的方法减肥,吸脂手术主要是将体内多余的脂肪析出,从而达到瘦身的目的。
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