左腿，膝盖外侧疼痛。

      嗯，这种情况首先考虑已经存在膝关节骨性关节病，在30岁这个年龄出现这种情况，还是症状出现的比较早，说明平时膝关节的劳损比较严重，注意保护膝关节，减少运动，减少膝关节承重，如果体重偏大，需要减肥，可以进行一些游泳的锻炼，在疼痛明显的位置可以外用中药贴膏，比如通络祛痛膏，口服非甾体抗炎药缓解疼痛的症状

      根据你的描述，这种情况建议平时以休息为主，休息时抬高关节部位，可以采取理疗热敷或者是活血化瘀的中药包外敷关节来减轻肿胀，促进关节囊内积液的吸收，也可以口服滑膜炎冲剂。

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是宾骨骨折内固定术后，根据你的描述，考虑是长时间制动引起的黏连，治疗上，建议康复锻炼，行膝关节屈伸锻炼，慢慢恢复，观察一段时间看看再说。
      以上是对“左腿，膝盖外侧疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述，考虑为左腿膝盖外侧有疼痛，根据检查结果考虑有软组织肿胀，膝关节积液，一般这种情况首先建议注意休息局部热敷，烤电微波治疗，口服舒筋活血药物，平时注意膝关节部位保暖，减少膝关节屈伸活动